Untuk menjaga kesehatan jiwa dan raga lansia, penting untuk terlibat dalam berbagai kegiatan yang mencakup aspek fisik, mental, sosial, dan kreatif. Dengan melakukan aktivitas secara teratur, lansia tidak hanya bisa menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga mengasah pikiran dan memperkuat hubungan sosial mereka. Memilih kegiatan yang sesuai dengan kondisi fisik dan minat pribadi akan memberikan manfaat yang lebih besar, serta membuat lansia merasa lebih bahagia dan penuh energi. Dengan begitu, lansia dapat menikmati masa tua dengan kualitas hidup yang optimal, penuh semangat, dan tetap bugar baik secara fisik maupun mental.
Aktivitas Sehat untuk Lansia yang Bisa Menjaga Fisik dan Mental Tetap Bugar
