plbnews.web.id – Membangun hubungan yang sehat adalah impian banyak orang, namun sering kali kita tidak sadar apakah hubungan yang kita jalani saat ini benar-benar sehat atau tidak.
Hubungan yang sehat tidak hanya terbatas pada cinta, tetapi juga tentang bagaimana kita saling mendukung, menghargai, dan tumbuh bersama.
Berbeda dengan hubungan yang tidak sehat, yang bisa memberikan dampak buruk bagi emosional dan mental kita, hubungan yang sehat memberikan banyak manfaat jangka panjang.
Namun, bagaimana cara membedakan apakah hubungan yang kita jalani adalah hubungan sehat atau justru tidak sehat?
Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda memiliki hubungan yang sehat dibandingkan dengan hubungan yang lainnya.
1. Komunikasi Terbuka dan Jujur
Salah satu tanda utama dari hubungan yang sehat adalah komunikasi yang terbuka. Dalam hubungan yang sehat, kedua belah pihak merasa nyaman untuk berbicara tentang perasaan, kekhawatiran, maupun keinginan mereka tanpa takut dihakimi.
Kejujuran menjadi pondasi yang kuat, memungkinkan pasangan untuk saling memahami satu sama lain.
Sebaliknya, dalam hubungan yang tidak sehat, sering kali ada ketidakjujuran atau penghindaran dalam berbicara tentang masalah. Ini dapat memicu ketegangan dan ketidakpercayaan yang merusak hubungan.
2. Salam Saling Menghargai
Menghargai satu sama lain adalah kunci untuk menjaga hubungan tetap kuat dan sehat. Dalam hubungan yang sehat, Anda dan pasangan akan saling menghargai pendapat, perasaan, dan ruang pribadi masing-masing.
Ini juga berarti mendengarkan tanpa menghakimi dan memberikan dukungan dalam segala situasi, baik saat bahagia maupun ketika menghadapi tantangan.
Di sisi lain, hubungan yang tidak sehat sering kali diwarnai dengan sikap merendahkan, baik secara verbal maupun non-verbal.
Ketika penghargaan terhadap pasangan hilang, hubungan bisa terancam. Penghinaan atau kritik yang berlebihan juga dapat merusak rasa percaya diri masing-masing pihak.
3. Kepercayaan yang Kuat
Kepercayaan adalah dasar dari setiap hubungan yang sehat. Pasangan yang memiliki hubungan sehat saling percaya satu sama lain, dan tidak merasa perlu untuk mengawasi atau mengontrol pasangan mereka.
Mereka merasa aman dan nyaman dengan komitmen yang telah dibuat. Dalam hubungan seperti ini, baik pasangan perempuan maupun laki-laki saling memberi kebebasan untuk menjalani hidup masing-masing tanpa rasa takut atau khawatir.
Sebaliknya, dalam hubungan yang tidak sehat, sering kali ada ketergantungan yang berlebihan atau kontrol berlebih, yang bisa muncul dalam bentuk kecemburuan yang tidak sehat atau pembatasan kebebasan. Kepercayaan yang terganggu bisa menghancurkan hubungan dalam waktu singkat.
4. Keseimbangan dalam Memberi dan Menerima
Hubungan yang sehat adalah hubungan yang seimbang. Baik pasangan perempuan maupun laki-laki harus sama-sama berkontribusi dalam berbagai aspek, baik emosional, mental, atau fisik.
