Mindful living bukanlah sesuatu yang bisa kita kuasai dalam semalam. Namun, dengan latihan yang konsisten, kita dapat mulai merasakan perubahan kecil dalam cara kita merespons stres dan kecemasan. Pada akhirnya, kita dapat hidup dengan lebih tenang, lebih bijaksana, dan lebih menikmati momen-momen kecil yang sering terlewatkan begitu saja. Jadi, mengapa tidak mencoba untuk mulai hidup lebih mindful hari ini?
Hidup Tenang dengan Mindful Living, Cara Mudah Atasi Stres
