Kesehatan Fisik Membaik: Mengurangi masalah mata, nyeri otot, dan masalah kesehatan lainnya.
Meningkatnya Mindfulness: Lebih sadar dan hadir di momen saat ini.
Digital detox bukan berarti harus benar-benar memutuskan hubungan dengan teknologi selamanya. Yang terpenting adalah menemukan keseimbangan yang sehat antara penggunaan teknologi dan kehidupan di dunia nyata. Dengan mengenali tanda-tanda dan memulai digital detox secara bertahap, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup dan meraih kebahagiaan yang lebih bermakna.
