plbnews.web.id – Kehidupan yang semakin sibuk membuat stres menjadi masalah yang hampir tidak bisa dihindari, terutama di tengah rutinitas pekerjaan yang tak pernah ada habisnya. Setiap orang mencari cara untuk melepas penat, tetapi kadang, cara yang biasa saja terasa kurang efektif.
Nah, bagaimana jika Anda mencoba sesuatu yang lebih unik dan tak terduga? Di akhir pekan, saat Anda ingin meredakan stres, ada beberapa hobi aneh yang justru bisa membantu Anda merasa lebih baik. Berikut adalah tujuh hobi yang mungkin terdengar aneh, namun bisa sangat efektif menghilangkan stres.
1. Mendengarkan Suara Alam
Bukan hanya musik, suara alam ternyata bisa menjadi terapi yang ampuh. Suara hujan, ombak laut, atau angin di pepohonan dapat membantu menenangkan pikiran yang gelisah.
Bahkan, dalam beberapa penelitian, mendengarkan suara alam dapat menurunkan tingkat kortisol, hormon stres, dalam tubuh.
Anda bisa mengunduh aplikasi suara alam atau mencari video di YouTube yang menawarkan berbagai jenis suara alami. Ini adalah cara yang sederhana namun efektif untuk memberikan rasa ketenangan pada akhir pekan.
2. Merawat Tanaman Kaktus
Jika Anda merasa stres dengan segala sesuatu yang harus selalu dirawat dan diperhatikan, cobalah untuk merawat tanaman yang tidak membutuhkan perhatian terlalu banyak, seperti kaktus.
Tanaman ini tidak hanya memberikan suasana alami di dalam rumah, tetapi juga dapat meningkatkan mood Anda. Menghabiskan waktu untuk merawat kaktus atau tanaman sukulen lainnya membantu Anda untuk lebih fokus dan memberi rasa pencapaian saat melihat tanaman tersebut tumbuh dengan baik.
Ini adalah hobi yang memberikan kepuasan tersendiri tanpa memerlukan banyak waktu dan energi.
3. Mencoba Puzzle 3D
Tantangan yang menyenangkan bisa datang dari puzzle 3D. Berbeda dengan puzzle biasa yang membutuhkan ketelitian, puzzle 3D mengharuskan Anda berpikir lebih kreatif dan strategis.
Aktivitas ini melibatkan otak secara penuh, sehingga bisa membantu Anda melupakan stres yang mengganggu. Selain itu, saat Anda berhasil menyelesaikan puzzle 3D, rasa pencapaian yang didapat bisa membuat mood Anda lebih baik.
Tidak hanya itu, menyusun potongan-potongan puzzle 3D bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan bersama keluarga atau teman-teman.
4. Mencicipi Makanan Ekstrem
Mencicipi makanan ekstrem, seperti makanan yang pedas atau unik, bisa menjadi cara yang seru untuk melupakan stres. Mencoba berbagai jenis makanan ekstrem tidak hanya memberikan sensasi yang berbeda, tetapi juga bisa memperkaya pengalaman hidup Anda.
