Yang terpenting adalah menjaga konsistensi dan memilih jenis olahraga yang sesuai dengan tujuan Anda. Jadi, temukan waktu yang paling nyaman, siapkan sepatu olahraga Anda, dan mulai perjalanan menuju tubuh yang lebih sehat dan ideal!
Waktu Ideal Berolahraga demi Berat Badan Ideal
