Mengelola stres, menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, serta terus merangsang otak dengan kegiatan intelektual adalah langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk memperlambat atau mencegah perkembangan demensia.
Meskipun faktor usia dan genetik memainkan peran penting, menjaga gaya hidup yang aktif dan sehat memiliki potensi besar untuk mengurangi risiko demensia dan memperpanjang kualitas hidup yang optimal.
Berinvestasi pada kesehatan otak Anda hari ini akan membuahkan hasil yang besar di masa depan.
