- Perubahan gaya hidup: Menurunkan berat badan, menghindari alkohol dan kafein sebelum tidur, serta berhenti merokok dapat membantu mengurangi dengkuran.
- Perangkat bantu tidur: Alat bantu tidur seperti CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) dapat membantu menjaga agar saluran pernapasan tetap terbuka selama tidur.
- Operasi: Pada kasus yang parah, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki struktur anatomi yang menyebabkan obstruksi saluran napas.
Dengkuran pada remaja tidak boleh dianggap sepele. Di balik suara tersebut, mungkin tersimpan masalah kesehatan yang lebih serius yang dapat memengaruhi perilaku dan kualitas hidup.
Dengan penanganan yang tepat, masalah dengkuran dapat diatasi dan kualitas hidup remaja dapat kembali normal.
