Dalam hubungan yang tampak harmonis, seringkali terdapat ketidakseimbangan di mana satu pasangan memberikan hampir seluruh energi dan perhatian untuk memenuhi kebutuhan pasangan lainnya.
Meskipun hal ini bisa terlihat seperti bentuk perhatian dan pengorbanan, sebenarnya ini adalah tanda hubungan yang tidak sehat.
Keterikatan berlebihan bisa menyebabkan ketergantungan emosional yang sangat berbahaya. Seseorang yang terlalu bergantung pada pasangannya bisa merasa kehilangan identitasnya sendiri.
Hal ini dapat mengarah pada ketidakmampuan untuk berdiri sendiri dalam menghadapi masalah kehidupan, serta meningkatkan kecemasan dan perasaan tidak cukup.
4. Mencampuri Hubungan Sosial: Membatasi Kontak dengan Teman dan Keluarga
Terkadang, pasangan yang merasa terlalu cemburu atau khawatir akan kehilangan kontrol, berusaha untuk membatasi interaksi pasangannya dengan teman-teman dan keluarga.
Mereka mungkin merasa bahwa ini adalah cara untuk mempererat hubungan atau “menjaga” pasangannya, tetapi kenyataannya ini adalah tindakan yang toxic.
Mengisolasi pasangan dari dunia luar adalah tanda hubungan yang tidak sehat. Setiap individu membutuhkan waktu untuk berkembang secara sosial di luar hubungan romantis.
Dalam hubungan yang sehat, ada ruang untuk teman, keluarga, dan kegiatan pribadi lainnya.
Pembatasan seperti ini dapat menyebabkan pasangan merasa terasing dan terperangkap, yang berpotensi merusak rasa percaya diri dan kepercayaan dalam hubungan itu sendiri.
5. Perang Dingin atau Silent Treatment
Perang dingin atau silent treatment adalah bentuk komunikasi yang beracun dalam hubungan. Ketika salah satu pasangan tidak berbicara atau memberi respons atas masalah yang sedang dihadapi, ini justru memperburuk situasi.
Banyak pasangan yang menganggap silent treatment sebagai cara untuk memberi pelajaran atau membuat pasangan mereka sadar, tetapi pada kenyataannya, ini adalah bentuk manipulasi emosional yang merugikan.
Perang dingin justru menghindari penyelesaian masalah dan menambah ketegangan. Alih-alih membicarakan masalah secara terbuka dan jujur, pasangan memilih untuk diam dan membiarkan perasaan saling melukai.
Dalam hubungan sehat, komunikasi yang terbuka dan jujur adalah kunci untuk menyelesaikan konflik dengan cara yang konstruktif.
6. Terlalu Banyak Berkorban: Mengorbankan Diri Sendiri untuk Pasangan
Berkorban untuk pasangan adalah hal yang wajar, tetapi ketika pengorbanan tersebut terlalu banyak dan dilakukan secara terus-menerus, ini bisa menjadi tanda bahwa sesuatu tidak beres dalam hubungan.
