Mental hectic adalah masalah yang semakin sering dialami banyak orang, terutama di dunia yang penuh dengan tuntutan dan gangguan. Namun, dengan beberapa langkah sederhana seperti manajemen waktu yang baik, praktik mindfulness, menjaga kesehatan fisik, dan mencari dukungan sosial, kita dapat mengelola kekacauan mental ini. Meskipun tantangan dalam hidup tidak akan hilang begitu saja, kita dapat belajar untuk menghadapinya dengan lebih tenang dan bijaksana, demi menjaga kesejahteraan mental yang lebih baik di masa depan.
Cara Ampuh Atasi Mental Hectic, Cegah Stres Berlarut
